FINN MOTIVASJON, KLARHET OG INDRE TRYGGHET
De fleste av oss går gjennom livet på autopilot uten at vi legger merke til det. Tankene spinner, følelsene drar oss i ulike retninger, og kroppen prøver å si fra - ofte uten av vi får det med oss.
Det trenger ikke være dramatisk for å være krevende.
Kanskje kjenner du deg litt tom, litt stressa eller litt ute av kurs. Kanskje vet du at noe må endres, men ikke helt hvor du skal starte.
Jeg jobber med mennesker som vil forstå seg selv bedre og få mer motivasjon og indre trygghet.
Motivasjonsanalysen - Finn din indre drivkraft!
Motivasjonsanalysen er et av de mest treffsikre verktøyene jeg bruker. Den gir et tydelig bilde av hva som gir deg energi, hva som tapper deg og hvordan du fungerer når du har det bra - og når du ikke har det. Motivasjonsanalysen sier noe om hva omgivelsene krever av deg akkurat nå, og hvordan det påvirker deg.
Pris
Motivasjonsanalyse + 1 samtale: kr. 1 500,-
Analysen passer for deg som ønsker å:
forstå deg selv bedre og hvorfor ting føles som de gjør
få mer energi, meing og retning
vurdere små eller store endring i jobb eller privat
ofte gir mye, men glemmer deg selv
forstå stressmønstre og reaksjoner
ta bedre valg basert på egne behov - ikke andres forventninger
Du får:
en tydelig motivasjonsprofil
innsikt i hva som gir energi og hva som tapper deg
forståelse av hva som stresser deg
en samtale hvor vi setter alt i sammenheng
konkrete råd og verktøy du kan bruke med en gang
Slik foregår det:
Analysen gjøres digitalt på 10 - 15 minutter
Rapporten kommer rett i innboksen din
Vi møtes digitalt eller fysisk for gjennomgang
Dette er ofte starten på store og små endringer!
Coaching - strukturert samtale som gir klarhet
Coaching hos meg er en trygg og ryddig prosess. Vi jobber med det som er viktig for deg, uten press eller fasit.
Fokuset er alltid innsikt, tydelige valg og handlinger du faktisk kan stå i. Du får verktøy du kan bruke med en gang.
Du kan jobbe med:
selvfølelse og indre trygghet
stress, uro og overtenking
verdier, valg og retning
vanskelige følelser: skam, skyld, samvittighet
relasjoner og grensesetting
livsoverganger og endringsfaser
tankekjør og overtenking
Jeg bruker verktøy fra coaching, NLP, hypnoterapi og over 20 års erfaring med mennesker.
Pris Coachingtime kr. 1 500,-
Hypnose - når du vil jobbe dypere i det ubevisste
Noen reaksjoner ligger så dypt at de ikke endrer seg med gode intensjoner eller klassiske “skjerp deg”-strategier.
Hypnose gjør det mulig å jobbe direkte med det ubevisste, der de automatiske reaksjonene, handlingene og vanene ligger.
Hypnose kan være nyttig ved:
søvnproblemer
stress og indre uro
lav selvfølelse
prestasjonsangst
fobier, frykt og blokkerende mønstre
følelsesmessig støy fra tidligere erfaringer
Jeg bruker hypnose som en naturlig del av coachingforløp når det er nyttig. Hypnose hos meg handler ikke om show, men om trygg, guidet avslapning som hjelper deg å endre automatiske mønstre og skape mer indre ro. Det er bare en effektiv metode for å skape endring på et dypere nivå.
“Hege hjalp meg med å se livet mitt med nye øyne. Hun er varm, rolig treffsikker i spørsmålene sine, og hun har en god dose humor.
Jeg fikk et verktøy som har gitt meg retning, selvtillit og ny energi.”
- Victoria, Oslo
Vanlige spørsmål
Hvordan vet jeg om dette passer for meg?
Hvis du ønsker mer ro, forståelse og motivasjon, så passer det. Du trenger ikke “vite hva som er galt” for at det skal være nyttig, vi har fokus på løsninger og hva som er bra.
Hvor raskt får jeg resultater?
Mange opplever innsikt etter første møte. Endring skjer når det ubevisste blir bevisst, når du forstår mer og handler derfra.
Er samtalen digitale eller fysiske?
Begge deler fungerer like godt. Du velger det som gjør det enklest for deg. Jeg holder til i Asker, men jobber med kunder over hele landet.