Denne lydfilen er laget for deg som trenger hjelp til å roe ned kroppen og tankene før du skal sove. Du guides trygt inn i en tilstand av dyp ro, der kroppen får signal om at det er tid for hvile.

Filen kan brukes som en del av kveldsrutinen – gjerne flere netter på rad.

🎧 Varighet: ca. 10 minutter

🧘‍♀️ Anbefales å bruke med hodetelefoner, liggende i sengen eller et rolig sted.

Dette er en smakebit fra den kommende søvnpakken – du som står på lista, får selvsagt først beskjed når hele pakken er klar.